Chữa khỏi dứt điểm bệnh tiểu đường bằng cây thuốc Nam

Thứ Bảy, 30 tháng 1, 2016

Cách giảm béo cho bệnh nhân tiểu đường

Khi tiến hành giảm béo cho các bệnh nhân tiểu đường béo phì , phải dựa trên nguyên tắc đáp ứng mức cân bằng dinh dưỡng bình thường cho cơ thể , giảm bớt tổng nhiệt lượng hấp thụ , đồng thời tăng cường hợp lý lượng vận động , trong bố trí cơ cấu bữa ăn cần chú ý mấy vấn đề sau :

béo phì có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao

1. Dựa trên lý luận chung là tổng nhiệt lượng được cung cấp thấp hơn tổng nhiệt lượng tiêu hao , nói cách nôm na là thu chẳng bù chi , như vậy cơ thể bắt buộc phải phân giải các tế bào mỡ chuyển hóa thành nhiệt năng để bù đắp vào phần nhiệt lượng thiếu hụt , đạt được yêu cầu giảm béo , việc giảm béo phải tiến hành dần dần không được nóng vội , tổng nhiệt lượng trong cả ngày được khống chế trong phạm vi 4185,5 – 5859,7 KJ ?( 1000 – 1400 Kcal ) , từ đó đạt được mục đích giảm béo .

2. Tăng thích đáng lượng hoạt động cơ thể nhằm thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng , các hình thức vận động có thể áp dụng như chạy chậm , đi bộ tốc độ trung bình , đi xe đạp , lân xuống cầu thang ……hoạt động nhiều có tác dụng tương đương với bớt ăn .

3. Trên cơ sở khống chế tổng nhiệt lượng cung cấp trong ngày , thì hợp lý thực đơn , bảo đảm yêu cầu dinh dưỡng cơ bản , nhất là đảm bảo mức protein và vitamin . Về lượng protein cần hấp thụ thì tính theo trọng lượng cơ thể 1 kg trọng lượng cơ thể cần khoảng 1g protein , khi chọn thức ăn thì chú ý tránh các loại chứa nhiều mỡ chỉ nên chọn thịt nạc , trứng , sữa … Nhằm hạn chế lượng mỡ đưa vào cơ thể , không hoặc ít ăn các thức ăn xào rán , tránh thịt mỡ , lạc , nhân hạnh đào ….Ngoài ra nên ăn nhiều rau để bổ sung lượng vitamin cần thiết , khi cần thiết thì uống thêm thuốc có chứa canxi và viên vitamin .

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Người cao tuổi không nên ăn nhiều đường

Đối với người cao tuổi, lượng đường đưa vào cơ thể nên giới hạn ở mức thấp hơn 10 – 30% so với người trẻ tuổi. Đó là do sự giảm sút các chức năng trong cơ thể người già đã khiến cho việc chuyển hoá đường diễn ra chậm. Nếu ăn nhiều đường họ dễ mắc các bệnh về tim mạch và tiểu đường.

Ở người cao tuổi, tuỵ tạng hoạt động kém đi, làm cho lượng Insulin tiết ra bị giảm tương đối. Chức năng của dạ dày và ruột cũng giảm, quá trình hấp thụ đường bị kéo dài và lượng đường trong máu rất dễ tăng cao. Vì vậy, người cao tuổi không nên đưa nhiều đường vào cơ thể, đặc biệt là đường tinh chế.

Lượng đường cần đưa vào mỗi ngày tuỳ thuộc vào nhu cầu nhiệt năng của cơ thể. Nhu cầu này liên quan đến độ tuổi, giới tính, thể trạng và cường độ lao động của từng người. So với thanh niên, nhu cầu về đường của những người ở độ tuổi 50 – 59 giảm 10%, độ tuổi 60 – 69 giảm 20% và từ 70 tuổi trở lên giảm 30%. Đối với người cao tuổi, lượng nhiệt năng từ các thực phẩm chứa đường chiếm 50 – 70% tổng nhiệt năng thích hợp nhất. Những thực phẩm cung cấp đường chủ yếu là ngũ cốc, các loại đậu, mía, hoa quả, mật ong…

Thứ Sáu, 29 tháng 1, 2016

Hạt kiều mạch giúp hạ đường huyết trong máu

Khi nói đến hạt kiều mạch hầu hết mọi người chỉ biết nó là một loại lương thực phụ, nhưng thực ra hạt kiều mạch không chỉ rất giàu dinh dưỡng mà còn có hai công hiệu quan trọng là giảm máu và giảm mỡ trong máu.

Bột yến mạch có các sợi thực vật, hàm lượng chất xơ thực vật đạt 6,5g/100g, gấp 3,5 lần so với bột ngô và 8 lần so với mướp. Những sợi thực vật này có thể cải thiện khả năng trao đổi đường, làm giảm khả năng hấp thụ đường vào máu sau khi ăn, có tác dụng khống chế đường máu của người bệnh đái tháo đường. Đồng thời có thể làm bớt cảm giác đói, kích thích tiết men tiêu hoá, tăng cường sự vận động của đường ruột để phòng chống táo bón.

Có tài liệu cho biết bột hạt kiều mạch chứa lượng vitamim B1, vitamin B2 gấp 2 lần lượng vitamin B1 và B2 ở bột lúa mì, gấp 3-4 lần so với nicotin. Ngoài ra trong hạt kiều mạch còn có chứa cỏ vân hương mà những loại thực phẩm khác không có. Axit nicotin và cỏ vân hương có tác dụng giảm mỡ trong máu và là loại thuốc quan trọng để chữa bệnh huyết áp cao và đau tim do động mạch vành.

Vì vậy nếu như sử dụng hạt kiều mạch trong thời gian dài có thể phòng chống huyết áp cao và bệnh đau tim do động mạch vành ở người mắc bệnh đái tháo đường. Khoáng chất trong bột kiều mạch cao hơn rất nhiều so với các thực phẩm tự nhiên khác, bột kiều mạch có hàm lượng khoáng chất gấp 2-3 lần so với bột mì tinh và bột lúa mì. Trong đó hàm lượng sắt gấp hơn 3 lần so với lúa mì và hàm lượng magie gấp 11 lần so với gạo lúa mì. có thể thấy rằng thường xuyên ăn hạt kiều mạch có thể phòng chống tắc mạch não của bệnh đái tháo đường.

Thứ Tư, 27 tháng 1, 2016

Những biến chứng lâu dài của đái tháo đường

Tôi vừa được chẩn đoán bị đái tháo đường típ 2. Tôi có thể gặp những biến chứng nào?

Bạn có nguy cơ cao bị 2 nhóm biến chứng chính: biến chứng tim mạch (biến chứng ở mạch máu lớn) và biến chứng ở mắt, bàn chân, thận, dây thần kinh (biến chứng ở mạch máu nhỏ). Các biến chứng này đều rất nghiêm trọng trong khi chúng ta không có cách gì tránh được. Tuy nhiên, vẫn có nhiều biện pháp làm giảm nguy cơ xuất hiện biến chứng như: sinh hoạt lành mạnh và thường xuyên kiểm tra tình trạng bệnh.

Bao lâu sau khi chẩn đoán ra bệnh sẽ xuất hiện biến chứng?

Các biến chứng cần một thời gian ít nhất là 5-10 năm để phát triển những điều này có thể gây ngộ nhận bởi vì người bệnh có thể bị đái tháo đường típ 2 đã lâu mà không biết, và đến khi chẩn đoán ra bệnh thì đã có biến chứng rồi. Khi phát hiện bị bệnh, người bệnh cần sớm áp dụng các biện pháp để làm giảm tốc độ phát triển biến chứng, tức là làm chậm thời gian xuất hiện biến chứng.

Tôi có thể gặp các vấn đề tim mạch nào?

Đái tháo đường típ 2 đặc biệt liên quan đến cao huyết áp và cholesterol máu cao. Hai yếu tố này làm tăng nguy cơ bị bệnh mạch và nhồi máu cơ tim.

Tại sao đái tháo đường có thể gây hại cho thận?

Đường huyết cao kéo dài nhiều năm có thể làm hư hại hệ thống lọc nước tiểu của thận. Nếu không điều trị, tổn thương này có thể lan rộng làm quả thận không còn hoạt động tốt. Người bệnh đái tháo đường cần làm xét nghiệm nước tiểu 1-2 lần mỗi năm để phát hiện sớm tổn thương ở thận.

Đái tháo đường có ảnh hưởng đến thị lực không?

Khi được chẩn đoán ra bệnh đái tháo đường, thì có thể người bệnh đã bị chứng nhìn mờ. Triệu chứng này có liên quan đến tình trạng đường huyết cao và có tính tạm thời. Khi đường huyết giảm, thị lực cũng trở lại bình thường.

Về lâu dài, người bệnh sẽ gặp một trong những biến chứng của đái tháo đường là bệnh lỹ võng mạc do tổn thương những mạch máu nhỏ ở đáy mắt. Bệnh lý võng mạc có thể chữa khỏi nếu chẩn đoán sớm, còn nếu không điều trị, thị lực của người bệnh sẽ bị ảnh hưởng. Khám mắt ít nhất 1 lần mỗi năm sẽ giúp bạn phát hiện bệnh lý võng mạc.

Tại sao người bệnh đái tháo đường dễ bị tổn thương ở bàn chân?

Đường huyết cao trong một thời gian dài có thể làm giảm lượng máu đưa đến chân và làm giảm cảm giác ở bàn chân. Tình trạng này làm người bệnh dễ gặp các vấn đề như loét bàn chân, hoặc thậm chí loét đến tận xương bàn chân.

Đái tháo đường có ảnh hưởng đến đời sống tình dục không?

Do tình trạng tổn thương dây thần kinh và thiếu máu cung cấp, bệnh nhân nam dần dần sẽ khó cương cứng dương vật. Có nhiều biện pháp điều trị rối loạn dương cương.

Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa các biến chứng dài hạn của đái tháo đường?

Kiểm soát đường huyết và huyết áp càng tốt thì càng giúp bạn giảm nguy cơ phát sinh biến chứng. Ăn uống lành mạnh, tăng cường hoạt động thể chất, giảm cân, bỏ hút thuốc lá, dùng thuốc đầy đủ đều là các biện pháp hữu ích cho bạn. Ngoài ra bạn cũng cần kiểm tra sức khoẻ thường xuyên và luôn cập nhật kiến thức mới về căn bệnh. Để tránh bị loét bàn chân, bạn phải kiểm tra bàn chân hàng ngày và đến bác sĩ ngay nếu phát hiện có bất cứ bất thường nào ở bàn chân.

Thứ Ba, 26 tháng 1, 2016

Kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả

Hãy thay thế loại nước ngọt có gaz thông thường bằng loại nước ngọt có gaz cho người ăn kiêng. Với mỗi chai có dung tích 355 ml (12-ounce), bạn sẽ giảm được 150 Kcal và gần 40 g chất đường.

Nếu bạn pha cà phê với 2 muỗng đường, hãy cố gắng thay thế với một gói nhỏ chất tạo ngọt nhân tạo. Bạn sẽ có một tách cà phê không calorie, không đường thay vì cung cấp thêm 32 Kcal và 10 g carbohydrate từ loại đường tinh luyện.

Thay vì ăn loại sữa chua thông thường với lượng 170 g (6-ounce) nạp vào 100 Kcal và 15 g carbohydrate. Bạn hãy thử dùng loại sữa chua ít ngọt nhân tạo.

Ghi nhớ: Giảm cân không dễ. Nó cần thời gian và sự quyết tâm hướng tới một lối sống lành mạnh. Bác sĩ hay một chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn tạo ra một chương trình phù hợp với từng lối sống khác nhau để giúp kiểm soát đường huyết cải thiện sức khỏe của bạn

Làm thế nào tôi chọn một sản phẩm thay thế bữa ăn phù hợp cho việc kiểm soát cân nặng và đái tháo đường?

lựa chọn thực phẩm cho bệnh nhân tiểu đường

Bệnh nhân tiểu đường (đái tháo đường) cần lưu tâm đến mức năng lượng, số lượng và loại chất bột, đường được liệt kê trên nhãn các sản phẩm dinh dưỡng. Một sản phẩm thay thế bữa ăn cho việc giảm cân và kiểm soát đường huyết nên cung cấp mức năng lượng thích hợp (ít hơn 350 calo) và các loại chất bột, đường có lợi cho sức khỏe. Các chất dinh dưỡng quan trọng cần có trong một sản phẩm thay thế bữa ăn là chất đạm, chất béo không no, chất xơ, vitamin, và chất khoáng.

Số lượng chất bột, đường (carbohydrate) trong các bữa chính và bữa phụ tùy thuộc vào nhu cầu năng lượng và mức độ vận động của bạn, nó cũng tùy thuộc vào loại thuốc điều trị đái tháo đường mà bạn đang dùng. Ví dụ, một bữa tối bạn có thể dùng 45 đến 60g carbohydrate và bữa ăn phụ có thể từ 15 đến 30g carbohydrate. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo tư vấn bác sỹ để nhận được lời khuyên tốt nhất.

Thứ Hai, 25 tháng 1, 2016

Phòng ngừa biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là căn bệnh mãn tính có diễn biến phức tạp, khó phát hiện khi bệnh có biểu hiện ra bên ngoài thì thường người bệnh đã rơi vào tình trạng bệnh khá nặng nên việc điều trị bệnh tiểu đường gặp phải rất nhiều khó khăn. Chính vì vậy việc phát hiện sớm bệnh tiểu đường sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều trị để phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đườngcó thể xảy ra.

Những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường

- Tổn thương thần kinh ngoại vi là biến chứng thường thấy nhất ở bệnh nhân tiểu đường, trong đó biểu hiện ở chân là nghiêm trọng hơn cả: khô da, nứt nẻ, chai chân, lở loét, sưng phù và điều trị không khỏi… Tổn thương thần kinh ngoại vi dễ dẫn đến nhiễm trùng, hoại tử, gây loét và có thể phải cắt cụt chi để bảo toàn tính mạng.

- Các bệnh về mắt như giảm thị lực, đục thủy tinh thể, quáng gà, mù lòa... cũng là các biến chứng thường gặp của bệnh tiểu đường. Do lượng đường huyết trong mạch máu cao, làm những mạch máu nhỏ tại võng mạc bị nghẽn, có thể bị vỡ gây tấy đỏ, sưng ứ gây ra tổn thương mắt và các bệnh võng mạc.

- Những người cao tuổi mắc đái tháo đường thường có nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch, mỡ máu và đột quỵ, rất dễ gây tử vong.

- Ngoài ra, người bị đái tháo đường lâu năm thường mắc phải các biến chứng về răng lợi do lượng đường trong máu cao dễ gây sâu răng, hôi miệng, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống và sinh hoạt hằng ngày của người bệnh.

- Bệnh nhân đái tháo đường cũng rất dễ bị nhiễm trùng và có thể bị nhiễm trùng ở bất cứ bộ phận nào, điển hình như: răng miệng, lợi, nhiễm trùng da gây mụn nhọt, nấm, nhiễm trùng đường tiểu bàng quang, thận… Và một hậu quả nghiêm trọng phổ biến ở các bệnh nhân đái tháo đường là phải tháo khớp chi (còn gọi là hiện tượng đoản chi)..

Cách phòng ngừa biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường

Để tránh những biến chứng nguy hiểm do bệnh tiểu đường gây nên thì ngoài việc ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn thì người bệnh nên giám sát và duy trì nồng độ đường trong máu ổn định. Nếu nồng độ này được giữ ở mức thấp và liên tục thì nguy cơ gặp biến chứng được giảm thiểu.

Đăng ký: Bài đăng ( Atom )