Ăn trứng thường xuyên giúp phòng tránh bệnh tiểu đường

Ăn 4 quả trứng mỗi tuần có thể giảm hơn 1/3 nguy cơ mặc bệnh đái tháo đường tuýp 2, theo nghiên cứu mới công bố.

Ăn 4 quả trứng mỗi ngày có thể

giúp giảm 1/3 nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.

Các nhà khoa học thuộc trường đại

học Đông Phần Lan đã kiểm tra thói quen ăn uống của 2.332 đàn ông từ 42 đến 60

tuổi. Kết quả cho thấy rằng những người ăn 4 quả trứng mỗi tuần có nguy cơ mắc

bệnh đái tháo đường tuýp 2 thấp hơn 37% so với những đàn ông chỉ ăn 1 quả trứng

mỗi tuần.

Nhóm nghiên cứu cho biết trứng chứa

nhiều chất dinh dưỡng có thể cải thiện quá trình chuyển hóa glucoza và giảm

viêm nhiễm. Mặc dù vậy, ăn hơn 4 quả trứng mỗi tuần không mang lại thêm lợi ích

đáng kể nào.

Tuy nhiên, các nhà khoa học cảnh báo

rằng những người đã mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2 không nên tăng lượng trứng

ăn hàng tuần vì chúng dường như làm tăng bệnh tim mạch ở những người đã mặc

bệnh thái tháo đường.

Một nghiên cứu độc lập khác phát

hiện ăn những thực phẩm sữa béo cũng giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh đái

tháo đường tuýp 2. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học Lund

(Thụy Điển) cho thấy những người ăn thực phẩm sữa có hàm lượng chất béo cao

giammr 23% nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, thịt nhiều mỡ lại làm

tăng nguy cơ mắc bệnh này.

Tiến sĩ Ulrika Ericson, người đứng

đầu nhóm nghiên cứu của trường đại học Lund, cho biết: “Khi chúng tôi phát hiện

axít béo no có nhiều trong sữa hơn so vớt thịt. Loại axít béo này có liên quan

tới giảm nguy cơ bệnh đái tháo đường tuýp 2”.

Mặc dù vây, các nhà khoa học không

loại trừ khả năng những thành phần khác trong sản phẩm sữa như sữa lên men và

phó mát có thể cũng có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com