Đối tượng dễ mắc bệnh tiểu đường

Ai dễ mắc bệnh tiểu đường?

- Béo phì là một yếu tố nguy cơ gây bệnh tiểu đường.

Béo phì là yếu tố nguy cơ gây bệnh tiểu đường

- Gia đình có tiền sử có người mắc bệnh tiểu đường cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

- Ít tập luyện thể dục, lười vận động.

- Thói quen ăn uống nhiều đồ ngọt dẫn đến tình trạng tăng đường ở trong máu và các rối loạn chuyển hóa khác.

- Phụ nữ mang thai thừa cân, sinh con nặng hơn 4kg thường do mắc chứng tiểu đường trong thai kỳ

- Cao huyết áp

- Rối loạn mỡ trong máu

Phòng bệnh tiểu đường

Để phòng bệnh tiểu đường, cần giữ cho lượng đường và mỡ trong máu ở mức độ bình thường. Để đạt được điều đó, phải chú trọng 3 khía cạnh sau:

- Thực phẩm dinh dưỡng:

+ Cắt giảm chất béo và calo 

+ Duy trì một chế độ ăn ít cacbon hydrate và giàu protein

+ Ăn nhiều chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt. 

Ăn nhiều chất xơ giúp phòng bệnh tiểu đường

- Kiểm soát trọng lượng

- Tập thể dục: Tập thể dục, tăng cường vận động nâng cao sức đề kháng của cơ thể sẽ giúp bạn đẩy lùi nhiều bệnh tật không riêng gì bệnh tiểu đường.

Điều trị bệnh tiểu đường bên cạnh liệu trình điều trị của bác sỹ thì bệnh nhân tiểu đường cũng cần tuân thủ 3 khía cạnh trên, nhất là cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng hàng ngày giành cho bệnh nhân tiểu đường đó là ăn nhiều chất xơ, carbonhydrat, kiêng ăn chất béo, cholesterol, đồ ngọt, nên ăn thành nhiều bữa nhỏ...

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0906 240 900
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com